So stärkst du deine Gelassenheit

Kommt dir etwas davon bekannt vor?

  • „Ich ärgere mich im Alltag oft über Kleinigkeiten.“
  • „Ich möchte nicht mehr so nervös reagieren, wenn etwas Negatives passiert.“
  • „Ich will weniger gestresst sein, wenn jemand vor mir im Auto oder an der Kasse trödelt.“
  • „Ich setze mich selber unter Druck und versuche, alles perfekt zu machen.“

Mit all diesen Situationen sind bestimmte Gedanken verbunden und genau die sind es, die zu Stress, Ärger, Sorgen oder Perfektionismus führen.

Doch du bist deinem Denken nicht hilflos ausgeliefert. 

 

„So stärkst du deine Gelassenheit“

In diesem Online-Workshop lernst du, wie du durch Achtsamkeitstraining deine Gedanken bewusst wahrnehmen und dadurch deine Gelassenheit stärken kannst kannst. 

Inhalt und Ablauf des Workshops

„So stärkst du deine Gelassenheit“ ist ein vierwöchiger Online-Workshop, den ich in einer eigenen Facebook-Gruppe durchführe.

Du erfährst,

  • was Achtsamkeitstraining ist und wie es funktioniert,
  • welchen positiven Nutzen es hat,
  • wie du es erfolgreich in deinen Alltag integrierst und eine Übungs-Routine entwickelst,
  • wie du mit Schwierigkeiten beim Üben umgehst.

Einmal wöchentlich mache ich ein Live-Video, in dem du alle notwendigen Informationen erhältst und ich dir Fragen beantworte.

Dein Nutzen:

  • Ich erkläre alles so, dass du es leicht verstehen und umsetzen kannst.
  • Du erhältst durch mich persönliche Anleitung und Unterstützung.
  • Du bekommst Anregungen zum Ausprobieren
  • Du kannst dich mit den anderen Teilnehmern auszutauschen – gemeinsam geht es leichter!
  • Du bekommst ein 15 minütiges Einzelgespräch, bei dem ich nur für dich und deine Frage da bin. 

Teilnehmerzahl: maximal 10 Personen

Zeitraum: Vom 02. September bis 27. September 2019

 

Der Workshop ist richtig für dich, wenn

Du wissen möchtest, was Achtsamkeitstraining ist und welchen positiven Nutzen es bringt.

Du dich bereits dafür interessierst, aber keine Ahnung hast, wie du anfangen sollst.

Du nicht weißt, für welche Methode du dich entscheiden sollst.

Du es schon mal versucht, aber wieder aufgegeben hast.

Hey, ich bin Nima.

Ich coache berufstätige Männer und Frauen, die sich durch ihren Alltagstrott erdrückt und ausgelaugt fühlen.

Sie sehnen sich danach, wieder voller Energie zu sein und Spaß am Leben zu haben.

Ich helfe dir Gelassenheit zu gewinnen und die nächsten Schritte zu einem Leben zu gehen, mit dem du dich rundum wohlfühlst.

Hol dir deine Lebensfreude zurück! 

Nima Ashoff – Life-Coach

Kundenstimmen zum Workshop

„Ich war mit dem Workshop sehr zufrieden.

Er war unkompliziert und locker gestaltet.

Deine sympathische Art macht es mir leicht, mich auf deine Anregungen einzulassen.“ 

„Du hast die Informationen liebevoll, achtsam und ehrlich vermittelt.

Gut gefallen hat mir die Mischung aus Unterstützung und Selbstverantwortung.“

„Ich mag deine ruhige, ausgeglichene Art.

Deine Hilfestellung war immer ausführlich und verständlich.

Meine Erwartungen wurden zu 100 % erfüllt!“

„Ein Online-Workshop war für mich etwas Neues. Über FB-Live war es jedoch, wie direkt bei dir zu sein. 

Deine Informationen und Antworten waren immer sehr großzügig und hilfreich.“ 

So stärkst du deine Gelassenheit – das ist inklusive:

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Persönliche Begleitung

Über den gesamten Zeitraum von 4 Wochen begleite ich dich in der Gruppe dabei, das Achtsamkeitstraining erfolgreich in deinen Alltag zu integrieren.

Ich unterstütze dich bei Fragen und/oder Problemen.

Vier Live-Videos

Am Anfang jeder Woche mache ich ein Live-Video bei Facebook mit allen wichtigen Informationen rund um das Achtsamkeitstraining und den neuen Übungen.

Du kannst mir dort persönlich Fragen stellen und/oder dir später die Aufzeichnung ansehen. 

 

Eigene Fb-Gruppe

In einem kleinen und von mir moderierten Rahmen können sich die Workshop-Teilnehmer über ihre Erfahrungen austauschen und gegenseitig unterstützen.

 

 

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Umsetzbare Impulse

Einmal wöchentlich erhältst du von mir neue Anregungen, die du in den nächsten sieben Tagen ausprobieren kannst.

 

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Einzelgespräch

Bis zu vier Wochen nach dem Workshop kannst du mit mir ein 15 minütiges Einzelgespräch führen, bei dem wir deine Fragen oder Schwierigkeiten beim Üben klären. 

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Drei Live-Übungen

Drei Achtsamkeitsübungen, die von mir live angeleitet werden.

Zeitraum des Workshops: 02.09 bis 27.09.2019

Deine Investition
beträgt 89 €

Du willst mitmachen? Großartig! 

Schritt 1:
Überweise den Betrag für den Workshop per Überweisung oder Paypal.

Bankverbindung: 
Nima Ashoff
IBAN: FI83 7997 7998 1503 25
BIC: HOLVFIHHXXX
Holvi Bank Finnland

Paypal:

Schritt 2:
Stell bei Facebook eine Beitrittsanfrage zur Workshop-Gruppe, damit ich dich hinzufügen kann.

Ich freue mich auf dich!