Einzelcoaching

Bring mehr Du in dein Leben – sag Ja zu dir

Glücklich Introvertiertheit leben

  • Du möchtest deine Selbstzweifel stoppen und dir mehr vertrauen.
  • Du wünschst dir mehr Zeit für dich alleine zum Erholen und Auftanken.
  • Du willst mit gutem Gefühl deine Meinung vertreten und auch mal Nein sagen können.
  • Du willst besser wahrgenommen werden, ohne dich zu verstellen.

All diese Wünsche kenne ich aus eigener Erfahrung nur zu gut. 

Viele Introvertierte passen sich den Erwartungen unserer lauten Welt an und glauben von sich, nicht richtig zu sein. Sie fühlen sich unverstanden und sind unzufrieden, weil sie ihr wahres Ich unterdrücken.

Introvertiert zu sein ist keine Krankheit und kein Makel. Es ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das mit bestimmten Bedürfnissen und einigen Stärken verbunden ist

Ich möchte dich ermutigen, diese zu erkennen und danach zu leben, um authentisch präsent zu sein.

Sag Ja zu dir

Das Selbstwert-Coaching für introvertierte Frauen

Selbstwert Coaching Nima Ashoff - Nima Ashoff

Was erwartet dich im Einzelcoaching?

In meinen 1:1 Coachings unterstütze ich stille Frauen, raus aus ihren Selbstzweifeln und rein ins Selbst-Bewusstsein zu kommen.

  • Du bist es leid, dich von deinen negativen Gedanken ausbremsen zu lassen und willst dir mehr zutrauen.
  • Du möchtest dich klarer mitteilen können und besser verstanden werden.
  • Du willst leichter Grenzen ziehen können, um Raum für dich zu gewinnen. 
  • Du wünschst dir, dich einfacher entscheiden zu können.
  • Du willst gehört und gesehen werden.
  • Du möchtest dich im Umgang mit Extrovertierten sicherer fühlen.

Je besser du dich selbst verstehst, umso leichter kannst du für dich nach außen einstehen.

Bei unserer Zusammenarbeit lernst du, dein Selbstvertrauen zu stärken und innere Ruhe zu gewinnen. Du entwickelst eine authentische Präsenz, durch die du besser wahrgenommen wirst. 

Wo stehst du gerade, wo willst du hin? 
Gemeinsam finden wir die zu dir passenden Schritte, um dein persönliches Ziel zu erreichen. 

  • Unsere Gespräche finden online über Zoom oder eine entsprechende Alternative statt.
  • Du bekommst auf dich zugeschnittene Übungen und Aufgaben, um einfach ins Tun zu kommen und Erfolge zu sammeln.
  • Ich begleite dich zwischen den Terminen per E-Mail oder Messenger.

Gemeinsam bringen wir dein Innen und das Außen in Einklang, damit du deine Introvertiertheit glücklich und erfolgreich leben kannst.

Kosten und Ablauf

Häufige Anlässe für ein Coaching sind: 

  • Eine Entscheidung treffen wolllen.
  • Mehr Zeit für sich selbst schaffen.
  • Sich als introvertierte Selbstständige sichtbar machen.
  • Im Beruf besser wahrgenommen werden.
  • Grübeln, Selbstzweifel und Gedankenkarussell stoppen.
  • Besser Grenzen ziehen und Nein sagen können.
  • Die eigenen Bedürfnisse und Wünsche in der Familie durchsetzen können.
  • Leichter Kontakte knüpfen.
  • Das Zusammenleben mit einem extrovertierten Partner.

Es kann sein, dass dein Schuh ganz woanders drückt.
Deshalb führe ich immer ein kostenfreies Erstgespräch. So lernst du mich unverbindlich kennen und kannst mir deine Fragen stellen.

Mir ist es wichtig, dass du eine Vorstellung über die Kosten hast, die mit einem Coaching verbunden sind. Meine Erfahrung zeigt, dass es bei vielen Themen ca. 3 bis 6 Coachings dauert, um das Anliegen zu bewältigen.

Zu deiner Orientierung gebe ich dir hier ein Beispiel für ein Paket aus drei Gesprächen à 60 bis 75 Minuten.

Dieses enthält:

  • meine persönliche Begleitung zwischen den Terminen per Mail oder Messenger.
  • Individuelle Übungen und Aufgaben.
  • Schriftliche Informationen zu den besprochenen Techniken und Methoden,
  • 30 minütiges Nachhaltigkeitsgespräch drei Monate nach dem letzten Gespräch.

Deine Investition dafür beträgt 397 €

Welcher zeitliche Rahmen für dich geeignet wäre, können wir am besten in einem persönlichen Gespräch klären, in dem du mir deine Situation schilderst – ich freue mich auf dich.

Feedback meiner Kundinnen

"An der Zusammenarbeit hat mir am besten gefallen, dass sie kurz, knackig und unkompliziert war. Nima kommt auf den Punkt und hat mir eine andere mögliche Sicht auf die Dinge aufgezeigt. Direkt nach dem Termin habe ich gehandelt und die ersten Schritte in Richtung Wunsch erledigt. Mit ihrer Selbstverständlichkeit hat mir Nima Mut gemacht und ich kann ein Coaching bei ihr auf jeden Fall empfehlen, wenn eine Entscheidung für etwas ansteht."

Yvonne Koppers, Inhaberin www.yvonnekoppers.de

"Durch das Coaching habe ich festgestellt, dass meine Lage eigentlich gar nicht so schlimm ist. Ich kann es jedem empfehlen, der sich mit seinem Leben nicht wohlfühlt und etwas verändern möchte."

Julia Neubauer, Inhaberin www.julia-neubauer.net

"Nimas natürliche, offene Art, ihre konkrete Gesprächsführung und die Rahmenbedingungen (kein Büro, keine Businesskleidung) haben mir schnell meine Nervosität genommen. Ich habe noch einmal klar erkannt, dass es um mich und mein Leben geht und ich mit meinen Bedürfnissen sein darf. Ich darf ein glückliches erfülltes Leben leben und habe selbst die Wahl und die Verantwortung dafür.Seit unserem Gespräch bin ich achtsamer mit mir und meinen Bedürfnissen. Durch das Coaching gerät wirklich etwas in Bewegung"

Ch.H.

"Du hast eine sehr ruhige Ausstrahlung und zeigst sehr offen, wenn du das Problem verstanden hast, oder auch nicht. Das macht die Kommunikation sehr klar. Man muss sich erst an den Gedanken gewöhnen, mich jemand total Fremdem über Probleme und Lösungen zu sprechen. Ich werde dich in Zukunft auf jeden Fall wieder kontaktieren, wenn ich wieder stehengeblieben bin oder Blockaden im Kopf gelöst werden müssen."

P. P.

"Nimas Art ist sehr wertschätzend und inspirierend. Das Coaching führte sie 'von unterwegs' in ihrem Bus durch, was mir ein Gefühl von Freiheit und Selbstbestimmung vermittelte – das hat mich direkt motiviert. Sie ist sehr flexibel auf meine Themen eingegangen. Selbst wenn mir spontan bei einer Session ein neues Thema auf dem Herzen lag, hat sie mir immer durch kluge Fragen und Methoden-Tipps helfen können, sodass ich weitergekommen bin. Nima wirkte auf mich, als ob sie sehr darauf achtet, dass es ihr selbst gut geht und deshalb sehr ausgeglichen ist und anderen Menschen Gutes tun kann – das hat mich sehr beeindruckt und mir nachhaltig geholfen."

Birgit M.

"Mit den ersten einfachen Übungen konnte ich Klarheit in mein Gedankenkarussell bringen. In den folgenden Stunden hast du mich mit deiner klaren Sprache, deiner ruhigen empathischen Art immer wieder zum Reflektieren meiner Situation gebracht. Die Stunden mit dir haben mich nachdenklich gemacht, aber auch gestärkt und ich bin stets glücklich aus diesen Sitzungen gegangen."

Sabine

"Mein Problem war, dass ich mich scheinbar zwischen zwei Möglichkeiten entscheiden musste, obwohl ich beide wollte. Dich brauchte ich um meine Bedürfnisse hinter diesem „wollen“ besser zu verstehen. Außerdem um die Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten um eine Synthese finden zu können. Bei dir fand ich hilfreich, dass für dich völlig irrelevant ist, wie ich mich entscheide und ich somit nicht beachten muss, dass du unbewusst befangen berätst – im Gegensatz zu Freunden oder Familie."

Christin