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Lebensfreude lässt sich lernen

Wie du negative Glaubenssätze aufdecken kannst

Wie du negative Glaubenssätze aufdecken kannst

Was denkst du, wenn du diese Aussagen liest? In einer Beziehung gibt es kein Ich, sondern nur ein Wir. Immer wenn man glaubt, man kann jemandem vertrauen, passiert etwas, das einem das Gegenteil beweist. Weißt du, wieso die besten Menschen immer leiden? Weil sie immer...

Keine Energie mehr? So gewinnst du Zeit zum Auftanken.

Keine Energie mehr? So gewinnst du Zeit zum Auftanken.

Deine Tage sind vollgestopft mit Aktivitäten und Aufgaben, nur für dich selbst bleibt keine Zeit? In diesem Artikel verrate ich dir, an welchen Stellschrauben du drehen kannst, um Zeit zum Auftanken zu gewinnen.

Zufriedenheit lernen: Raus aus der 100 % Falle!

Zufriedenheit lernen: Raus aus der 100 % Falle!

Na, wie zufrieden und glücklich fühlst du dich? Eine kurze Frage, die viele ins Schleudern bringt und zu einer wenig eindeutigen Antwort führt. Es finden sich Wenns und Einschränkungen, weshalb diese Personen nicht bei 100 % auf der Zufriedenheits-Skala sind. Dabei...

Willst du nett sein oder echt?

Willst du nett sein oder echt?

Es gibt etwas, das ich absolut nicht leiden kann und das ist Überheblichkeit. Andere klein zu machen, um sich selbst aufzuwerten, spricht nicht für ein gesundes Selbstbewusstsein. Doch das genaue Gegenteil davon kann mindestens genauso anstrengend sein. Was ich damit...

5 Tipps, um eine Entscheidung zu treffen

5 Tipps, um eine Entscheidung zu treffen

Wieso ist das manchmal nur so schwer, eine Entscheidung zu treffen? Wir alle sind darin doch total geübt, schließlich machen wir es unzählige Male am Tag. Du entscheidest, ob und was du frühstückst. Du entscheidest, wie du deine Haare frisiert oder was du anziehst Du...

Besser zur Ruhe kommen, besser schlafen

Besser zur Ruhe kommen, besser schlafen

Wer gut schläft, hat mehr Energie. Doch was kannst du tun, wenn dich dein Gedankenkarussell vom Schlafen abhält? In diesem Artikel erfährst du hilfreiche Tipps zum guten Schlafen.

Aufbrechen, um anzukommen

Aufbrechen, um anzukommen

"Wäre ich nicht zu dieser Reise aufgebrochen, hätte ich vielleicht nie gemerkt, was mir wirklich wichtig ist. Durch die neue Perspektive haben viele Dinge einen anderen Stellenwert bekommen." Diese Aussage stammt von einer Person, die ich unterwegs kennengelernt habe....

Hallo Lebensfreude, komm zurück!

Hallo Lebensfreude, komm zurück!

Wie ist es möglich, deine Lebensfreude zurückzugewinnen? In diesem Artikel erfährst du, worin für mich der Schlüssel zum Erfolg liegt.

Selbstoptimierung? Jetzt macht mal halblang!

Selbstoptimierung? Jetzt macht mal halblang!

„Jetzt ist die beste Zeit, um dich neu auszurichten.“ „Richte deine Aufmerksamkeit nach innen“ „Nutze die Zeit, um dich weiterzubilden.“ So und so ähnlich tönt es gerade aus allen Ecken und Enden. Die verhängten Ausgangssperren schenken uns Zeit, die sonst fehlt....

Ist das Lachen jetzt noch erlaubt?

Ist das Lachen jetzt noch erlaubt?

Darfst du in schweren Zeiten nicht mehr lachen oder ist es gerade in diesen wichtig, seinen Humor zu bewahren? In diesem Artikel erfährst du, wieso Lachen mehr als nur gesund ist.