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Lebensfreude lässt sich lernen

Von Dönern und einem geplatzten Kragen

Von Dönern und einem geplatzten Kragen

Grenzen setze konnte ich früher nur schwer. Auf welche ungewöhnliche Weise mich vor vielen Jahren ein Psychologe dazu gebracht hat, erfährst du in diesem Artikel.

Hast du Angst, egoistisch zu sein?

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Die Angst, egoistisch zu sein, lässt viele Frauen ihre eigenen Grenzen missachten. Dabei ist ein gesunder Egoismus die Grundlage für ein authentisches, freies Leben.

Meine 7 Tipps für mehr Stress!

Meine 7 Tipps für mehr Stress!

Welchen Sinn kann es machen, dich mit Tipps für mehr Stress zu befassen? Eine Prise Humor und ein Schuss Provokation können dir helfen, neue Impulse zu gewinnen und deinen Stress zu reduzieren.

Glück gehabt?

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Seit über fünf Jahren lebe ich in einem Oldtimerbus und reise seitdem durch Europa. Mal bin ich für längere Zeit in Spanien, mal in Griechenland unterwegs. Mal stehe ich an einem wunderschönen Strand, mal einsam in den Bergen und manchmal auch weniger idyllisch auf...

Selbstbestimmt leben – so gelingt es dir

Selbstbestimmt leben – so gelingt es dir

Selbstbestimmt leben ist der Wunsch vieler Menschen, aber unklar ist das Wie. In diesem Artikel erfährst du fünf Tipps, wie du es schaffst, selbstbestimmter zu leben.

Nein ist ein ganzer Satz

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Nein ist ein ganzer Satz, der keine Erläuterung braucht. In diesem Artikel erfährst du, wieso ich diese Aussage kritisch sehe und in welchen Situationen du besser mit einer Begründung anders antworten solltest.

Grenzen setzen? So gelingt es dir

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Grenzen setzen fällt dir schwer? Du knickst nach einem Nein schnell ein und sagst doch Ja, obwohl du es nicht wolltest? In diesen Artikel erfährst du, mit welchen Widerständen du rechnen musst und wie du mit diesen erfolgreich umgehst.

Podcast: Eine schnelle Entspannung für zwischendurch

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Stress lass nach - aber wie? Wer unter starkem Stress steht, kann sich nicht gut konzentrieren. Die Gefahr, Fehler zu machen, nimmt zu. Sich entspannen zu können, ist somit in vielen Momenten extrem hilfreich. Vielleicht hast du dich gerade über jemanden geärgert?...

Das Anti-Angsthasen Hörbuch

Anti-Angsthasen Hörbuch

Klopfakupressur (EFT)

EFT - Nima Ashoff