Podcast: Entspannende Ganzkörperatmung
Knapp 20.000 Atemzüge macht ein Mensch pro Tag. Meistens geschieht dies völlig automatisch und unbewusst. Unser Atem ist jedoch ein fantastisches Werkzeug, wenn du ihn richtig einsetzt. Du kannst dich durch gezieltes Atmen mit Energie versorgen, aber auch runterfahren...Was kann ich Gutes tun?
Mir hat neulich mir eine fremde Frau 20 Cent geschenkt. Das war genau der Betrag, der mir gefehlt hat, um einen Parkschein zu lösen. Ohne diese 20 Cent hätte ich nach einer Möglichkeit zum Geldwechseln suchen müssen. Weit und breit war aber kein Laden in der Nähe....Der große Hype um das richtige Mindset
Mindset – Kaum ein anderes Wort wird so überstrapaziert wie dieses hier. Egal worum es geht, das richtige Mindset ist der Schlüssel zum Erfolg! Du musst nur richtig denken, dann läuft es wie von alleine. Stimmt das wirklich? Was ist überhaupt dieses Mindset und...Wie wichtig bist du dir selbst?
Um ein glückliches Leben zu führen, ist es wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und bestmöglich zu erfüllen. Wie sieht es damit aber aus, wenn du dich selbst nicht wichtig nimmst? In diesem Beitrag erfährst du, was die Gründe dafür sein können und was du tun kannst, um daran etwas zu ändern.
Bist du auch hochsensibel?
Ich sitze in meinem Wohnmobil. Eine Kerze steht auf dem Tisch, daneben eine Tasse mit heißem, dampfendem Tee. Meine Hündin döst neben mir auf der Bank. Draußen ist es vollkommen ruhig, bis auf ein paar Kirchenglocken, die ab und zu läuten. Solche Momente liebe ich....Das Anti-Angsthasen Hörbuch
